INGREDIENTES lentejas 200 gr plátano macho – 1 pieza jitomate-  2 piezas caldo vegetal – al gusto leche vegetal – un chorrito sal – al gusto cebolla – 1 chica ajo  – 1 diente especias (curry, laurel, pimienta negra, canela) aceite (coco u oliva) 2 cucharadas PREPARACIÓN  

INGREDIENTES avellanas 1/4 k sal – una pizca cacao en polvo – 2 cucharadas miel de agave – un chorrito vainilla –  1 chorrito leche vegetal – un chorrito PREPARACIÓN Poner todo en el procesador de alimentos, se puede añadir un poco de chía para dar consistencia a la crema. Otro ingredientes posible es plátano,
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INGREDIENTES ocara de almendra sal ajo en polvo cebolla en polvo pimienta limón aceite de aguacate u oliva especias al gusto PREPARACIÓN Poner todo en el procesador de alimentos. Condimentar al gusto.